吃香蕉增性高潮 維生素C是關鍵?

提到「性」的水果,絕大多數人聯想到香蕉,不僅被泌尿科醫師當作男性性器官的比喻,用來解說男性勃起的狀態,也被一般人當作口交的性暗示。除了形體的隱喻之外,網路流傳香蕉成分中的維生素C也有「助性」的功能,你相信嗎?

網路傳言吃香蕉補充維生素C,可以增進男性性慾,但此說法被營養師打臉。
網路傳言吃香蕉補充維生素C,可以增進男性性慾,但此說法被營養師打臉。
維生素C增加「性趣」?網路上有此一說

男性吃什麼可以壯陽?若以營養素來說,絕大多數人的答案是「鋅」,但網路流傳吃香蕉等蔬果,補充維生素C,可以降低精子的凝集力,有利於精液液化,提升男性的「性趣」;而且,在維生素C的抗氧化作用下,男性精子性細胞中的DNA能獲得保護,避免被破壞而削弱精子受精能力導致不育。

不過,劉汶璋營養師表示,無論是精子凝集力或是精子的活動力,都與維生素C沒有直接的關係,另就抗氧化功能來說,也是鋅對精子的保護力較高,因此「維生素C提高性趣」的說法並不正確。

相較之下,適度攝取南瓜、南瓜子或葵瓜子等含鋅的蔬菜堅果,反而比較實際,鋅可以增加精蟲活動力,提升睪固酮的濃度,讓性生活更美滿。另外,這類食材成分中的維生素B群和少量鉀,對於「性致高昂」也有一定的裨益。

香蕉輔助「性」能力,關鍵營養素看這裡!

難道,香蕉只有外型可以勾引出人的性慾嗎?那倒不盡然!劉汶璋營養師表示,香蕉有輔助性提升性慾的功能。香蕉含有豐富的維生素B群,可以安定神經、增強體力,有助延長性愛時間;成分中的色胺酸,能降低焦慮情緒,人一放鬆,漸漸就會被激發出性慾。香蕉中的鉀能夠平衡神經敏感性,讓男性在性愛過程中,由交感神經維持一定的訊號,巧妙控制陰莖的勃起和硬度,另由副交感神經控制射精。

劉汶璋營養師表示,不只是男性,許多研究文獻證實女性在性慾高漲時,外陰部也會出現勃起現象,只是表現不明顯而常被忽略。既然男性吃香蕉可以更「性」福,以此類推,女性也不例外。

【香蕉助性料理/香蕉鬆餅】

材料:香蕉1根、蛋1顆、奶油少許。

作法:

香蕉壓成泥。

蛋打成蛋液,加入香蕉泥中拌勻。

平底鍋抹奶油,倒入香蕉蛋糊,煎熟即可。

可裝飾葡萄乾或堅果,一起食用。

【香蕉助性料理/香蕉堅果飲】

材料:香蕉1根、南瓜子5克、黑芝麻粉5克、黑糖5克、鮮奶250c.c.。

作法:將所有食材放入調理機打勻即可。

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