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如果你會被如此對待過,
或者你知道某人會被如此性侵犯過
那麼很重要的一點是,
知道你是「受害者」。
你毋須為發生在你身上的事負責,
罪不在你。

起來面對並承認自己是性侵犯的受害者,不管對誰來說,都必是最困難的一件事。伴隨著過去(甚至現在)性侵犯的痛苦回憶而來的,常是深深的羞恥與罪惡感。雖然承認遭到性侵犯很難,可是它不僅發生在西方社會,也發生在中國人的社會中;它會發生在女孩身上,也會發生在男孩身上,只是女孩子受害的情形較常見。

難以啟齒的事
很多很多曾遭到性侵犯的女孩子(還有男孩子),從來不曾把發生在她(他)們身上的事告訴別人。這種事就是說不出口。好像比較容易的是:把它忘掉,繼續過日子。可是,因性侵犯而來的痛苦就像深植體內的癌症一樣,至終還是會發作,而且常常以具破壞性、不健康的方式發作。

性侵犯就是當某人(常是家族成員)以一種不適當的性行為,占他人的便宜。有的女孩子被哥哥強暴,有的被男性長輩(如祖父、伯叔舅等親戚)撫摸;有的男孩子曾被男性長輩刺激性器官,或者是被女性長輩強迫不適當的裸身與暴露,這些都是性侵犯的例子。

如果你曾被如此對待過,或者你知道某人曾被如此性侵犯過,那麼很重要的一點是,知道你是「受害者」。

你毋須為發生在你身上的事負責,罪不在你。也許你有羞恥感,以及(或者是)一種污穢不潔的感覺,可是罪不在你,犯罪的是那個用這種方式侵犯你的人。我們一開始就要把這點弄清楚,這是很重要的。

從痛苦中得醫治
性侵犯受害者揮之不去的痛苦與羞辱感太深太廣了,這裡無法完全討論到。但本文對你或你所知道可能有這種問題的朋友,都是一個開始––開始去面對痛苦,也許還開始去尋求協助以得到醫治。要從這種痛苦當中得醫治並不容易,需要一段時間,可是還是有盼望的。
我將簡要地列出一些步驟,這些建議已幫助許多人得到醫治。這些步驟是取自一本書叫《希望之門》(A Door of Hope),作者也曾是性侵犯的受害者,她名叫珍.法蘭克(Jan Frank)。

面對痛苦
第一步就是面對痛苦,這常是整個過程中最難的一步。遭受性侵犯的回憶(或者現在還活在被性侵犯的創傷中)是極其痛苦的。在這方面被占了便宜,會帶來深深的無助感與憤怒:那些本應該愛你、保護你的人,結果卻使你受到如此嚴重的傷害。
另一種反應則是:把事情深藏心中。可是問題是,痛苦還是在,而且至終曾以某種方式發作。

告訴某人
第二步是把所發生的事告訴某人。當然,很重要的是你要選擇對的人。理想上,那應是一位年紀比你長的人,是你可以信賴,而目一直有良好關係的人;通常最好是選擇一位與你同性別的。

身為輔導,我聽過好些年輕人把發生在他們身上的悲慘事件告訴我。儘管中國有句俗語說「家醜不可外揚」,可是碰到這種情況,對你來說很重要的一點是:
把發生在你身上的事告訴某人。這會幫助你釋放情緒,使你不再壓抑心中。雖然這麼做很痛苦、也很尷尬,可是卻是非常要緊的一步。

我們可以將之聯想為照顧受感染的身體。你身上有沒有長過膿?或者是有顆牙受了傷?醫生會把化膿的傷口切開,好讓受感染的膿流出來。只有這樣,你身體的自然支援系統才會開始進入醫治過程。

談到壓抑心中的受傷的情緒,也要有同樣的作法,就是要把深埋在回憶裡的真面情緒釋放出來。有時候把你的感受寫下來,也能幫助你紓解。不過,假如你把感受寫出來,一定要小心,若不是寫完後即將之銷毀,便要保存在一個很安全的地方,才不會讓別人看見。

法蘭克小姐接著鼓勵性侵犯的受害者,試著去回溯一些你行為上的障礙與癥候。也許你因為經歷過這種悲傷的事,而不能與異性有適當的關係。也許因為深植你心中的憤怒,便你變得脾氣暴躁。也許你有一種很嚴重的自卑情結。這些都可能是遭到性侵犯的結果。當你越來越明白你問題行為的根源,你就越能知道要同何處尋求協助。也有可能一些行為障礙,會到你結婚或生小孩以後才浮現出來。


原諒曾侵犯你的人
最後,性侵犯的受害者要倚靠神,努力去原諒那曾侵犯你的人。這件事不容易,也不是輕輕鬆鬆就能做到。也許你得花好多年才能完全原諒傷害你的人,可是上帝會幫助你。

饒恕並不代表忘記發生過的事,你可能永遠無法忘記發生在你身上的事。但是饒恕可以把那根痛苦的刺拔出來,這些整個醫治過程中極為重要的一部分。只要記得這需要時間。

如果你或你一個親密的朋友,曾在這方面受過傷害,我很同情你,因我已經聽過太多這類故事,知道這在台灣並非不尋常的事。但願那慈悲的上帝,醫治你受傷的心靈,並使你復元。


討論問題:
1.把過去痛苦的回憶講出來,怎樣可以對醫治的過程有幫助?若有朋友曾是性侵犯的受害者,我們要怎樣去幫助她(他)?
2.還有哪些問題行為與癥候,與性侵犯有關?
3.性侵犯者既然帶給別人那樣的痛苦,你認為還值不值得被原諒?如果我們不饒恕那曾傷害我們的人會怎樣?


如果你有這樣的困擾,很想匿名找人聊聊,歡迎寫信給祕密星球的七位祕密輔導:)

 

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