情人節約會,愛美的女生難免會穿一下高跟鞋,不過約會一整晚,站久、走久多少都會有痠痛的問題,到底該如何避免呢?

健談-穿高跟鞋如何避免痠痛?
1.穿著高跟鞋時,應盡量避免提拿重物,減少腿部壓力。

2.減少站立時間,也盡量不要奔跑或跳躍。

3.回家後,可用熱毛巾敷腿,或按摩腿部,幫助肌肉放鬆。

長時間穿著高跟鞋,也容易造成腳跟皮膚龜裂,除了減少穿著時間外,洗澡後也可以用一些乳霜等高油脂保養品,來保養腳跟,避免腳跟皮膚龜裂。

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