許多個案會問我:如何可以持久?

當然,許多藥物都是不錯的選擇。但是,如果你不想依賴藥物或手術的風險,你可以選擇最自然、安全、無副作用的自我

訓練方式,這項訓練最重要的是你要有心的「自我練習」,如此一來就不需要要靠輔助品。

在自我練習的過程中:潤滑液當然是不可少的工具,除此之外,還需要有一個可以專心的環境,準備好這些以後,就可以

開始練習了!

1. 準備好你的陰莖

2.呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀

3. 手掌心包住龜頭向對側滑

4.滑至對側後握住冠狀溝處

5.握住冠狀溝處的手往下拉

6.一直拉到底部

7.换另一隻手,重複之前的動作 

8.手掌心包住龜頭向對側滑

9.滑至對側後握住冠狀溝處

10.握住冠狀溝處的手往下拉

11.一直拉到底部

12.手掌心包住龜頭向對側滑

13.呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀

14.手掌心包住龜頭向對側滑

15. 繼續換成步驟一即可

16.一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生!

很容易吧,試試囉!

initpintu_副本

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