熱戀中的情侶、新婚夫婦總能想出許多辦法來使雙方的性愛生活得到更新與發展。然而,隨著時間推移,久而久之,由於種種原因,人們或許就懶得努力去促使性愛生活充滿新鮮活力了。

  結果當然要付出代價,雙方過著一種單調乏味的生活,甚至經常吵架,以致分手了事。眾所周知,一輛新車買來之後,需要經常維修,以保持和延長其良好性 能。為什麼性愛生活就不需要加以維護呢?當然需要!休?康佩爾曾在1994年提出一份清單,建議每天、每周、每隔幾個月或一年之中,做一些相應的事以保持 性愛生活處於最佳狀態。在列出的清單中不一定所有的細目都要做到,可根據你自己的愛好,每一項選用一兩種,或者干脆由你自己想出一些辦法來。

  每天要做的:保持良好性愛生活的基礎在於互相關心和體貼,一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。

  1 再次上床:如果你總是早早起來,料理一些事情後對方才起床,可以在對方起床之前,再次進入被窩,和對方聊上一會兒,擁抱一會兒。

  2 幫對方做一件哪怕是很細小的事:例如在丈夫刮胡子以前,

  3 妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉;在妻子或丈夫起床之前幾分鍾,另一方先起來煮咖啡、熱牛奶或者換好花瓶裡的水。

  4 共用某種東西:例如,打開一瓶啤酒,兩人共享,而不是各開一瓶;買一份報,兩人傳閱,而不是各買一份。

  5 擁抱:無論什麼情況,回家一進門就互相擁抱,使家庭充滿愛的氣氛。

  6 讓對方“對”:不要事事指責對方,都是對方的不是,有時要放他(她)一馬,不要對對方的決定總是評頭品足,這也不對,那也不好。

  每周一次的:愛是需要時間的,至少每周要安排一次不少於兩小時的交談,以利於相互溝通。一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝,而是有機會在一起消磨時光。

  7 定期約會:“星期三晚上是咱倆的歡樂時光”,事先定好,不約別的人,不做別的事,雙雙一起去看電影或看戲,或去餐廳共進美味佳餚,或做兩人都喜歡做的其他事。

  8 一起步行到某處:坐公共汽車,坐出租汽車可能都不夠“隱私”,而自己開車,到得又太快,那不妨在步行距離的目標內,兩人走著去,邊走邊交談。

  每月一次的:每月可以做一次不在常規范圍內的事情。美國得克薩斯理工大學心理學教授蘇珊?亨德裡克博士說:“做一些與往昔不同的事,或用不同既往的方式去做某件事,可以使對方出現新的感受,使已存在的愛意重新進發。”

  9 變換做愛場所:假如你們通常在廚房談天,在床上做愛,那麼可以變換一下,倒過來,試一試在廚房做愛,在床上談天。

  10 變換角色:假如總是他(她)洗碗,某個星期天你可以爭著

  11 去洗碗;假如總是她(她)做晚飯,某一天你可以一顯身手,去烹調一次晚餐。

  每月到每3個月一次的:任何人際關系中,都可能有摩擦存在。你一不小心,難免會把不滿發洩到你的伴侶身上。事後你需要采取一些措施彌補,使雙方關系好轉如初。

  12 暫時別離:周末和你的好朋友一起,而讓你的伴侶去看兄弟。暫時不在一起,會使雙方更加懷念。

  13 做一次交易:整個星期天下午,丈夫總是看足球,妻子很討厭,電視機也被占用了。某個星期天妻子可以同意和丈夫一起看電視上的足球賽,前提是他給她美容按摩。

  14 籌劃每個紀念日:讓每個生日祝賀、周年紀念和假期都成為你們結為伴侶的慶賀,從而使愛情更深沉、更熱烈。

  15 深談一次,促使關系更加親密:假如雙方爭論某件事長達一個月以上未能解決,不妨坐下來細細交談。到底是什麼原因使雙方不能妥協,以便找出解決的辦法。對一 些重要的事情,如金錢、性生活、一方對另一方的責任等等,要討論、比較雙方對這些事情的看法和態度,有何差異,如何統一。兩人一起做某件新奇事:例如一起 旅游,去聽交響樂演出。總之,要一起尋找雙方都感興趣的新奇事情。

  一年一度的:可以總結過去,計劃未來。

  16 做一次實事求是的檢查和評價,把一年來的想法、做法、計劃、結果等好好地思考一番,以改善於來年。

  17 把往日的情書再讀一遍,使愛火再燃,情更深篤。

  18 再寫新情書,坦誠大膽地表露你們的愛心和互作評價,並提出今後的動人計劃。寫好後,寄出去——即便你們住在一起。

       和諧的性生活,做愛有情趣,這18招足以了,呵呵。

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