目前日期文章:201603 (128)

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(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)英國曾有研究指出,若把全世界男性的生殖器大小,來個大比拚,換算下來,亞洲男性的生殖器長短,勃起後平均只有9.66到11.67公分,名列「全球最短」,而以台灣男性生殖器平均長度10.5公分來看,如果換算成女性的罩杯,則等於殘酷的「飛機場」A罩杯,無疑是在男性的尊嚴上,揮下重重的一拳,但泌尿專科陳偉寶醫師就跳出來緩頰,男性生殖器大小,並不會影響到性生活,應抱持著「不管腳多短,都碰的到地」的觀念,調整心態,正向看待。

整形外科、入珠 沮喪男性躍躍欲試

「來門診主訴生殖器太短男性,其實很多。」陳偉寶醫師坦言,覺得自己生殖器大小有問題的男性不佔少數,甚至沮喪到想要透過整形外科把生殖器拉長,或是想用入珠的方式,讓陰莖變大。「但其實這些方法都不會有多大的效果存在」醫師說,像是整形外科,雖的確能讓陰莖看起來有明顯增大的效果,但卻會出現勃起後硬度不夠的副作用。

另外,入珠的方式,陳偉寶醫師說,以前很多人入珠,但現在變得比較少,而入珠後「其實會變得不太好用」,導致民眾過沒多久,就會跑到泌尿科,要求醫師幫忙把珠子取出來,且值得注意的是,入珠物品如果消毒不乾淨,恐怕會產生嚴重感染,得不償失。

長得高 陰莖長度可能比較長

面對眾多男性對於自己生殖器大小的悲哀,陳偉寶醫師說,醫學上並沒有明確說明男性生殖器要多大,才算合理範圍,因為沒有人規定,陰莖的長度一定要直通女性的子宮頸,大致上來說,男性如果不斷的與別人比長短或大小,其實一山還有一山高,當茶餘飯後的話題就好,千萬不要太在意。「所以每次有男性來主訴生殖器太小,我都會採取心理建設的方式...」陳偉寶醫師笑著說。

他進一步說明,有研究也指出,人的身高其實也會影響到生殖器的長短,就像人長的越高手指或腳掌就越長越大的道理一樣,但事實上,男性生殖器大小長短問題比較不大,主要關鍵還是在「持久度」與「硬度」,如果男性有早洩,持久度不夠,或是硬度不夠,才真要擔心,是否該上泌尿科一趟。

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很多小夫妻為了「做人」總是使出渾身解數,為了就是希望能夠挑起彼此的愛火,讓愛更狂熱更盡「性」。但其實食物界中有許多自然的「催情劑」,能幫你點燃埋在深處的慾火,比穿上「性感睡衣」更讓人蠢蠢欲動。

食物界中有許多自然的「催情劑」,能幫你點燃埋在深處的慾火。
根據英國《太陽報》報導,牡蠣、生蠔、牛肉等是可增加性慾的食物;而美國著名性學雜志《紅書》也指出核桃有助提升雄性激素,改善性生活質量;同時美國更也有文獻指出,含鋅和血紅素的食物,的確可提高製造精蟲的能力和活動度。到底哪些食物最助「性」,女人們看仔細囉!現在就備好這些食物,幫你家男人加加菜!

★1.魚子醬

魚子醬本身有滋養功能,能刺激親密器官的神經細胞,同時含豐富維他命、礦物質,能直搗愛愛的「動情因子」,可說是催情界的扛霸子。

★2.生蠔

生蠔含超高濃度的「鋅」,對於激增男性賀爾蒙,維持精液品質以及前列腺運作幫助很大,同時內含豐富的維生素 B12,與勃起、射精頻率關係緊密,可說是讓男性們不可錯過的天然的「男性賀爾蒙」。

★3.韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,對於男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果,在古代又被稱為補腎「起陽草」。

★4.核桃

腎主宰性功能,核桃具補腎功效,多吃能助「性」!同時能促進人體內一氧化氮的釋放,具有放鬆血管和增加血流的作用,讓勃起更持久唷。

核桃具補腎功效,多吃能助「性」!
★5.牛肉、雞肉蛋白質

優質的蛋白質可以幫助男性平衡體內雄雌性激素,同時也能幫助幫助增加「筋」的彈性。來源以牛肉、雞肉、滴雞精、黃豆類等食物為佳,可以有效提供優質蛋白給身體。

滴雞精可以有效提供優質蛋白給身體。
以上這五款動情美食,都記下來了嗎?但營養師也建議,千萬別忘了更「強」,而食用過量!一定要記得適量食用,否則助「性」不成反而掃興囉!

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男女在床上做愛做的事,應該是浪漫又性福的美事,但是偏偏在緊要關頭時,卻出現男方那話兒硬不起來,有損雄風的糗狀,到底哪裡出問題,才會導致「小弟弟」軟趴趴的不給力?面臨不夠硬,也無法「IN」進去的冏狀,不妨先調整日常生活習慣,尤其是飲食與運動雙方面下手,才有機會再顯雄風!

勃起不硬的原因有很多,主要與腎陰虛、腎陽虛、血虛、血脂高、瘀血、氣虛、前列腺炎,以及情緒緊張等諸多因素有關。

器質性因素包括:內分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物,可能引起勃起功能障礙。中樞、外周神經疾病或損傷,還有手術與外傷都 可引起陰莖勃起有關的血管和神經損傷,導致勃起功能障礙。至於陰莖本身疾病部份,包括如陰莖硬結症、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎等,也都會影響均可以導致勃起功能障礙。

此外,心理因素也不能輕忽,因為巨大的壓力,會影響中樞神經遞質的釋放,還有交感神經的興奮和內分泌激素的調節平衡失調,都可能使陰莖勃起不夠硬。另外,錯誤的性教育、心理創傷、夫婦感情不和睦、疲勞、性生活環境不理想等,也都是影響勃起功能的心理因素。

如何知道陰莖「勃起不堅」屬於什麼分級?根據林口長庚醫院泌尿科主治醫師陳煜醫師所撰寫,並刊登於男性學醫學會的文章中,主要將男性陰莖勃起充血的硬度分為4級,並以蒟蒻、剝皮香蕉、帶皮香蕉、小黃瓜做為代表,可當成男性自我客觀評估的性功能狀況的初步檢測工具:

男性陰莖勃起充血的硬度分為4級,可以以蒟蒻、剝皮香蕉、帶皮香蕉、小黃瓜做為代表,當成男性自我客觀評估的性功能狀況的初步檢測工具。

醫界對於男性勃起時的硬度,專家將其分為四大階級,簡稱「EHS」,並有清楚的敘述,讓男性對自己的硬度了然於心。ED為勃起功能障礙

1. 第1級重度蒟蒻:陰莖變大,但沒有硬度,硬度象徵為蒟蒻。

2. 第2級中度去皮香蕉:陰莖有硬度,但無法行房,為剝皮香蕉。

3. 第3級輕度帶皮香蕉:陰莖硬度可勉強行房,但未完全堅挺,以帶皮香蕉為象徵 。

4. 第4級真黃瓜:陰莖完全堅挺,可以小黃瓜作為象徵。

勃起硬度不夠該吃什麼?營養師建議,可以多補充優質蛋白質與微量元素。

1.多攝取優質蛋白質:

優質蛋白質可以幫助男性合成不足的雄性激素、平衡體內雄雌性激素,主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提供人產生精子所需要的各種氨基酸,有利於提高性慾與精液、精子的生成。此外,也可喝滴雞精做補充,因其蛋白分子細小、人體好吸收,可以一次到位進行滋補。

2.補充維生素和微量元素:

維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素,可促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力。維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其富含於鮮棗、山楂、青椒、番茄等水果蔬菜中。

而微量元素中的鋅是合成男性荷爾蒙的必需營養素,適量補充能有效增強性能力、增加硬度持久力,還能延緩老化,海鮮類食物包括:蝦、蟹、生蠔等,都是不錯的來源。

3.補充中醫食療適合藥材:

中醫理論也認為男人雄風是由臟腑、經絡及氣血津液相互協調作用。腎藏精,主管生殖功能,關乎性能力、性慾及生育功能;肝藏血,主疏泄,環繞下體行走,行經生殖系統;心藏神,主血,可影響性欲及勃起;脾胃化生氣血,對勃起具有潤養及支持作用。所以,建議男生須從平時保健做起,才能保持勃起時的「硬」度和「持久」度。食療方面可多吃核桃仁、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽、枸杞等中藥材。

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秀菁和明祥是一對結婚剛滿一年的年輕夫妻,男的高大帥氣,女的甜美可愛,一點也無法聯想他們究竟會有什麼樣的性困擾。

「請幫忙看一下我先生的陰莖是不是有什麼異常......」秀菁來到診間,第一件事就是希望我幫她這個忙。

「是有什麼問題嗎?」我問。

「是這樣的,我先生的陰莖好像包住了,從我們認識以來就退不下來。」老婆一臉焦急的說。

「這問題應該去找泌尿科醫師呀!」我也忍不住好奇起來。

「明祥就是不願意去,好不容易說服他到這兒來,我想就順便看一下。」

「所以還有其他的問題囉?」我問。

「對,除此之外我們還有一個無法啓口的問題......」秀菁下意識的瞄了我的助理一眼。

「請說。」我並沒有要助理迴避。

「明祥...有一個很大的問題,他不能像一般人一樣......性生活。」

「那他是如何?」看到秀菁吞吞吐吐的樣子,我補上一句「性福門診從不討論人的道德與價值觀,有任何問題都可以直說,我們都能理解。」

「我老公他……戀手套」

「可以說的更仔細一些嗎?」我非常好奇,但不意外。

「從我認識明祥的時候,他就對手套特別有感覺,尤其是白手套。我第一次發現他有這個情形是某年冬天我們去台東渡假,當時很冷,我一路上都戴著毛帽,當然也戴著手套,於是我先生,喔,那時還是男友,整路都很興奮,我們也玩的很開心。到了晚上住進飯店,我要脫手套,他要我先別脫,直接先來一下,結果他異常的開心,從此以後只要他想要,我們就會帶手套做愛。」

「那現在你們的問題到底是什麼?我似乎還聽不明白。」我繼續問。

「婚前,我的家庭很保守,是絕不允許我們婚前性行為的,所以,我覺得這樣還蠻好的;但是婚後,我發現他無法外露他的陰莖,這點讓我不知如何是好?」

「難道妳婚前並不知道?」我順著老婆的視線瞄了坐在一旁、從頭到尾都沒有聲音的明祥一眼,好奇的問。

「婚前我們所謂的做愛,就是把我的手放在他穿著褲子的陰莖外,他趴著一直磨蹭我的手直到射精為止。」秀菁一臉尷尬。

「然後呢?」

「婚後我要求他一定要脫下來給我看,這時我才真正的發現它的廬山真面目...」

「所以,妳的問題有幾個,一是無法正常的性生活讓你們很挫折,二是生育的問題,對不對?」我瞄了一眼他們的基本資料,35歲,兩個人同齡。

「對。」老婆點點頭。

「我想先看看老公的陰莖。」我示意要明祥脫下褲子讓我診視一下。

「是包皮過長沒錯,你曾經將包皮完全褪下過嗎?」我問明祥。

「有,但次數很少,大概就2次吧。」

「2次,」我疑惑的問「那是什麼情況下?」

「第一次是它不小心勃起,我繼續弄它,結果它完全跑出來,我嚇到,趕快弄小。另一次是晨勃的時候發生的。」

「所以你幾乎沒有讓它在有意識的狀況下外露、甚至去享受它?」

「我不敢,會痛....」聽起來明祥似乎是被某個童年性經驗所影響。

「怎麼說?」我繼續問。

「記得小時候,大概國小三年級吧,我媽媽帶我去割包皮,我很抗拒,在醫院門口一直哭鬧,進了門診也一直不從,醫生好說歹說,我就是不肯合作,媽媽拗不過我只好帶我回家,從此我就不敢再動它了。」

原來明祥對陰莖的恐懼來自小時候的閹割焦慮,因為怕被動手術而將它刻意隱藏起來。

「那你的戀手套又是怎麼來的?」我問。

「還記得小五的時候,有一次學校辦大會,很多隊伍都會表演,我印象很深刻,有一個活動是大家都要戴手套表演很多字母排列,那時我看得津津有味,當晚回家後,不知為什麼做夢,夢中看見手套就射精了,之後,我就開始喜歡手套,尤其是白色的。」

原來明祥將「手套」與「射精」的經驗做了很深的連結。從「認知心理學」的角度看來,明祥的觀念、思想、見識及創造都受到一些不當的連結,並透過經驗(experience)和感覺經驗 (sensory experience)來傳達。若想要轉變這種連結,就需要用另一種不同的連結方式進行導入及更換。

首先,我希望明祥可以站在雙方的立場去體諒老婆的苦衷。在性事上被欺瞞而步入婚姻,對一個女人來說當然是委屈的,也許明祥並非故意這麼做,但這不是不能解決的。

第一堂課,我先給明祥上一堂心理教育,讓明祥看清楚及面對自己生理上包皮過長的問題。

「可以往上拉嗎?」在治療室,我建議明祥自己先往上拉看看。

「不行,會很痛。」明祥抗議,似乎退化回到小孩子的狀態。

「沒關係,如果不行,我們不勉強,但也要試著做看看。」我一邊鼓勵,一邊試圖幫忙他面對,過程中明祥一直哀哀叫,甚至說一摸到龜頭的地方就出現電流般刺激的反應。

「你看!是可以退下來的。」半小時後,明祥的陰莖終於順利露臉,這是他第一次見到自己的陰莖完整地顯現在他面前,可是,他不是開心而是緊張,好害怕等下會不會包不回去或是發生什麼不能控制的事。

「可以了嗎?可以包回去了嗎?」明祥一直哀求我。

「來,我們再來一次」就這樣反覆讓他練習了十來次,明祥終於開始有點適應。

我給明祥這星期的回家作業就是減敏感訓練。

訓練過程一如預期,從面對到褪下、減敏感,一直到愉悅訓練等等,就是要他面對性的過程,當然訓練過程中老婆是最大的精神支柱。

「現在情形如何?」第五堂時我問明祥。

「其實也不難,但是我卻苦了這麼多年。」明祥終於鬆了一口氣。

「還有沒有其他的進展?」我問。

「最大的收獲是,我終於可以享受被觸摸的愉悅了。被包在裡面的龜頭原來在露出時也可以是舒服的,這是我一輩子怎麼也想不到的事,原來我的害怕都是不敢面對造成的。」

「那老婆呢?」

「對於我們夫妻來說,這是婚姻美滿的鑰匙,我還在努力調整自己對插入的恐懼呢!」秀菁笑著說。原來秀菁的初次目前還是完整的。

我相信接下來插入式的性愛練習,在課程結束後已經不再會是難以面對的問題了。

性慾倒錯(paraphilia),或稱性反常(sexual perversion)、性心理異常(psychosexual disorder)、性變態(sexual deviation)、特殊性癖好等一系列心理衛生名詞,指的是某些人對多數人不產生性慾的事物或情況產生性渴望。這些名詞通常會讓人產生負面意涵,尤其這種性渴望可能妨礙個體進行帶有感情互動的「正常」性行為的能力。雖然現代行為心理學傾向於相信這些曾經被定義為性慾倒錯的性愛行動(如自慰、戀足、戀手套、同性戀等)是無害的,但一般大眾依然很難理解爲什麼有一些人會對多數人來説沒有作用的事物產生性衝動。如果這樣的「性趣」不會影響婚姻或伴侶關係,實無需要特別就醫,相反的,如果已經影響雙方的感情,為了您和伴侶,都應尋求積極管道的協助才是王道。

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